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Bleib cool

Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.

Auch erhältlich als:
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783466347421
Sprache: Deutsch
Umfang: 42 S., 32 farbige Illustr., Durchgehend vierfarbig
Format (T/L/B): 0.9 x 17.4 x 16 cm
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie 'Handraute', 'Grün sehen' und 'Rückwärtsgang' - vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie - stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude. Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Autorenportrait

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die BODY 2 BRAIN CCM Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der BODY 2 BRAIN CCM Methode an.